ФИНТ ушами в любом возрасте:

Привычка тренироваться

Есть несколько наиболее распространенных мотиваций, по которым люди приходят на тренинги личностного роста. Например, когда у человека есть какая-то неудовлетворенность: собой, личной жизнью, работой, отношениями, доходами, здоровьем и т. п. Вторая мотивация – когда человек вполне благополучен и успешен в жизни, но хочет большего и лучшего. Понимает, что у него есть потенциал для больших достижений. Еще один вариант – когда человек просто не знает, чего хочет. Такое часто случается, когда в жизни уже выполнен некий «обязательный минимум»: высшее образование, хорошая работа, семья. Но при этом ощущения счастья как не было, так и нет.

Поэтому в одной и той же тренинговой аудитории могут находиться как безработный, так и владелец собственной компании, как домохозяйка, уставшая от быта, так и финансовый директор крупной корпорации. Насколько оправдываются ожидания этих людей, зависит от множества факторов: удачный выбор тренинга и тренера, постановка цели, готовность человека работать и т. п.

 

Окончание тренинга – это почти всегда эйфория. Участники смеются, радуются с детским оптимизмом, предчувствуя начало новой жизни, уверяют себя и окружающих, что теперь уже не попадутся в старые ловушки. Опытные тренеры, зная эту особенность, не обходятся без техники безопасности: берут с участников обещание не принимать никаких жизненно важных решений в ближайшие две недели: не разводиться, не жениться, не менять работу, не уходить в монастырь и т. п. Как правило, через две недели состояние людей окончательно стабилизируется, и все поступки уже совершаются более осознанно.

 

Кому-то удается быстро изменить свою жизнь, кто-то в нерешительности топчется на месте и записывается на очередной тренинг, а кто-то возвращается на круги своя. Предсказать заранее, каков будет эффект, невозможно. И дело даже не в компетенции тренера. А в том, что без постоянной практики любой навык имеет свойство исчезать так же быстро, как пришел. Изменить привычные схемы поведения гораздо сложнее, чем кажется на тренинге. Два-три тренинговых дня проходят, и человек оказывается в привычной обстановке, наедине с прежними подавляющими факторами. Понять необходимость перемен и найти на это силы – разные вещи. Сохранить тот запас прочности, который получен на тренинге, удается далеко не всем. Поэтому многие люди начинают ходить на тренинги регулярно: поскольку для того, чтобы двигаться дальше, чувствуют необходимость в постоянной подпитке или… в постоянных пинках. Иногда это оправданно, а иногда превращается в своего рода зависимость: человек уже не столько стремится к результатам, сколько получает удовольствие от самих тренинговых процессов.

 

Впрочем, обеспечить себе максимальный эффект от посещения тренинга вполне реально.

 

Во-первых, не бросаться на первое попавшееся обещание «успеха и счастья», а выбрать то, что подходит вам. Лучше всего воспользоваться рекомендациями бывших участников тренингов. Но и здесь все не так просто. Требуйте рассказать их о конкретных результатах. Улучшились отношения с родителями (детьми), получил повышение, нашел желанную работу, открыл в себе новые способности, похудел, перестал мучиться чувством вины, научился отстаивать свою точку зрения, говорить «нет», перестал заикаться на публике, опаздывать, стал легче доверять окружающим.

Как и во многом другом, стоит воспользоваться интернетом и собрать информацию об интересующем вас тренере. Какими методами он пользуется? Какие техники применяет? Если у тренера есть изданные книги – не поскупитесь на них. Поскольку лучше потратить 300-500 руб., чтобы заранее убедиться, то ли это, что вам нужно, чем потом сожалеть о потраченных тысячах, а то и десятках тысяч рублей.

Другое важное условие результативности тренинга – постановка цели. С этого начинается любой качественный тренинг. Нужно максимально конкретизировать, что именно вы хотите получить в результате. Поскольку, стреляя по мишени, все-таки куда больше шансов в нее попасть, чем стреляя в воздух.

Источник

Есть что сказать? Не стесняйся - комментируй!
Обновленье RSS вызывает интерес!